「ソーハム」 私は宇宙である 呼吸とパワー
大宇宙を創造した原物質（素粒子・クォーク・フォトン）が物理的世界を
形成する時に発する共鳴、振動音を宇宙の音源として、古代より伝わったのが
真言または神音などと言われる”マントラ”です。
故に、マントラ自体に”無”から”有”を創り出すパワーが宿っています。
特に呼吸のマントラと言われる「ソーハム」は、呼吸を意識することにより、
人間の持つ願望の波動を物質世界、つまり現実化させるパワーを持ちます。
呼吸を通し、私達の身体に入ってくる無数の原物質達を意識し「ソーハム」と唱え、
宇宙の真理を伝えあうことで、私達の思考やDNA、細胞、あらゆる器官、全身、全霊に
振動をあたえることができます。
この宇宙全てが振動でできています。
また、科学的にも呼吸を通し、電子伝達が行われていることが解明されています。
SO”とは”それ”を意味し、”HAM”は私を意味します。
SOという”それ”という意味の抽象度を上げていくと、呼吸であり、肉体、精神であり、宇宙そのものと
広がっていくことになります。
では＜ソーハムの呼吸法＞をお伝えします。
まずはじめにインナースマイル、インナービューティーのマインド設定をして下さい。
心に笑顔と美しさをイメージして下さい。
このマントラは声に出すのではなく、「心の中」で唱えます。
１） 静かな空間でリラックスをして下さい。
現実から意識を切り離して下さい。
２） 呼吸に意識を向けていきます。
３） ”ソー”という言葉を思い浮かべ、鼻からゆっくりと息を吸って下さい。
４） ”ハム”という言葉を思い浮かべ、鼻からゆっくりと息を吐いて下さい。
５） ”ソーハム”と心の中でゆっくりと繰り返し、頭を空っぽにし、＜無＞に近づいてみて下さい。
☆ 以上 この過程を一日１０～２０分 瞑想に取り入れてみて下さい。
＜ソーハム＞ このマントラを心の中で唱えていくと、＜ソーハム＞に共鳴する呼吸音に気付きます。
私はある時 ”ソー”と”ハム”の間にある ”一瞬” に、＜無＞の中に入っていく
不思議な体験をした事があります。
その時、”無”とは一瞬の世界であり、その世界が時間と空間と物理的世界のスクリーンに
現し出されていくのを感じた事がありました。
また人生において、呼吸、心、気付きが一体であり、主体であることに気付くと共に、
本当に深い癒す力を体験することができました。
一人一人、違う体験を楽しんで下さい。
見えないものを見えるようにし、無から有を創り出す。
私達は＜宇宙のパワーそのものなのだ＞ということに気付いていきます。
いつもありあがとうございます。
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