愛のエネルギー 睡眠法
枕元に、あなたの好きな天使のカードを一枚置きます。
ハートのアメジストを一つ、カードの下に置いて下さい。
足元には、ブラックトルマリンを置かれると効果は増していきます。
枕の上に白いタオルをのせ、ジャスミン、イランイラン、ラベンダーなどの
アロマオイルを、２，３滴垂らします。
ベットに横になり、軽く胸に手を置きます。
深く、ゆっくりと息をし、今日一日のネガティブな思考、感情を
足元から全て流して下さい。
天使をイメージし、感謝をし、小さく声を出し、簡単なアファメーションを行なって下さい。
たとえば・・・
「私は調和とバランスが取れ、毎日が健康体になっています」
「みんなとうまくいき、収入も増え、私の生活は豊かになっています」
そして、その通りだと感じることが大切です。
次に目を閉じ、ハートに意識を向けていきます。
自分の手のぬくもり、光、好きな花、太陽、虹、パワースポット、月、銀河を
想像して下さい・・・
静かに自分のハートに戻り、美しさ、パワー、癒し、そしてあなたが感じる「愛」を
光で感じて下さい・・・
静かに深く、さらに深く、ゆっくりと深呼吸をして、リラックスして、睡眠を豊かに
楽しもうと感じて下さい・・・
最近は放っておくと、夢はけっこうネガティブで、睡眠自体も重くなっています。
睡眠を通し、夢を癒すことは、とても大切なことです。
ハートチャクラでの創造の光（エメラルドグリーン）そのものが、ヒーリングエネルギーとなり
肉体、現実、さらに潜在意識、あなた自身、全体を癒していきます。
「これが愛の光」
そんな感覚を持って下さい。
この光が、深い眠りから、愛を通し、魔法をひも解き、あなたの本当の霊性を
目覚めさせていきます。
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