呼吸のパワー
一日のうち、少しの時間、呼吸に意識を向けて下さい。
私達は、心臓の鼓動を自分で調整する事はできません。
胃や肝臓など内臓も同様です。
また、血液の流れ、血圧、ホルモンのバランス、免疫
一つの細胞さえ自分の思い通りに動かすことはできません。
でも呼吸は不思議です。
私達は、呼吸を止めたり強めたり、静かに動かすことができます。
その働きは間接的に、自分自身の身体のバランス、調和を取ることができます。
呼吸に意識をし深めていくと、肉体だけでなく、怒りや苦しみ、感情のブレを抑え
精神を安定させることもできます。
呼吸の凄いところは、呼吸を通じ、宇宙や地球のエネルギーである光（気 プラナー）を
取り入れることができます。
精神を安定させ、光を取り入れた＜呼吸＞は、チャクラにエネルギーを与え、
精神的な調和とバランスを取り戻し、人生に良い影響をもたらしていきます。
肉体的にも精神的にも、人生での健康をもたらせるパワーと変化していきます。
日々呼吸を大切にし、意識を向けていきましょう。
さらに、ゆっくりと静かに呼吸を感じてみて下さい。
呼吸を通して、自分の中に入っていきましょう。
息を吸う時に「ソー」 吐くときに「ハム」という振動を唱えて下さい。
このマントラは、神と繫がる宇宙の振動「すべて」です。
瞑想をして下さい。
あなたの意識を拡大し、宇宙に心を開いていきます。
自分の中で、宇宙のエネルギー、神、光、愛を感じ、拡大していきましょう。
呼吸は深く、パワフルに、私達にヒーリングを与え、ハイヤーセルフと繫がる
チャネリングの窓を開きます。
自分を癒せたあなたは、全ての環境に変化を与え始めます・・・
そして、周りの人達も、あなたの呼吸により癒され、変わり始めます・・・
あなたの呼吸は全てを癒し、変える、魔法の力を持っているのです！！
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