バランス効果

Posted by 東山弘明(KOUMEI) on   1 comments   0 trackback

体調のバランスを崩している人が増えています。

先日来られたうつのクライアントさんが、今年になって

精神科の患者が増えていたので驚いたそうです。

旧暦では、2月1日がマヤ歴の最終日、12月21日に当たります。

色々な面で、地球規模の変動が起きています。

精神と体のバランスを取るのにも、意識を高めていく必要があります。


私自身も、以前よりもバランス効果には気をつかっています。

少しの時間でも良いですから、朝、昼、夜の瞑想をお勧めします。


朝は太陽の瞑想をします。

太陽神経叢(おへその少し上)に、太陽の光とエネルギーを感じ

各オーラの層に、光を広げていきます。



昼はハートチャクラと心臓を意識し、瞑想をします。

愛のエネルギーを感じ、自身と周りを癒し広げていきます。


夜は神聖なる瞑想または、グラウンディングをします。

宇宙と地球のエネルギーを深く取り入れていきます。

この時は、あなたのハイヤ―セルフ、神、天使とのつながりを感じてください。


朝、昼、夜と一日のリズム、バランスのとれた瞑想は

心身にとても良い即効性のある効果をもたらせてくれます。

仕事などで時間がとれない時は、2~3分でもかまいません。

デスクにいる時や、昼休みなど試みてください。


けっこう周りのネガティブな感情、念、テレビの報道なども

ストレスの大きな要因となります。

その都度、自分の体の中で不安、悪い感情があれば、

少し強い呼吸をし想像でコ―ドを切ってください。


無意識で受けてしまう悪いエネルギーに対し、強い意識をもって

対応することは、とても効果があります。


27日 エネルギーを光を感じ 満月の瞑想をし

バランスをとりもどしていきましょう。



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Comment

A.Y. says...""
私の会社のお客様にも狂気じみた方が多くほとほと困っています。
これが原因かもしれないですね。
こういう中で自分の感情をコントロールするのは難しいですが、あまり知らない相手を短時間に動かすのは無理に等しいです。
でも理由がわかっただけショット救われました。
2013.01.30 15:58 | URL | #- [edit]

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